Trainingsmöglichkeiten

Core-Training

Das Training fällt im Moment aus und Du weißt nicht so recht, wie Du Dich trotzdem fit halten kannst? Kein Problem! Damit Du auch trotz des (Schwimm-)Trainingsausfalls weiterhin fit bleiben kannst, hat der Kader ein Core-Training zusammengestellt. Vielen Dank dafür!

Was das Core-Training genau ist und warum es gerade für (Rettungs-)Schwimmer wichtig ist, erfährst Du hier.

Wassergewöhnung

Du möchtest Deine Kinder oder kleineren Geschwister ans Wasser gewöhnen? Das geht auch zuhause! Unter diesem Link erfährst Du wie.

 

Trainingsvideos